Workshop Mindful Eten
VR 18 januari | 18.15-21.30 uur | Lent

37,00


Heb je een ideaal plaatje in je hoofd van hoe je lichaam eruit moet zien en alleen dan pas ben je tevreden?En probeer je dat voor elkaar te krijgen door gezond te eten en te sporten. Waarna je dan ineens weer een snoepbui hebt, en je meeega schuldig voelt?You’re not alone! Veel mensen hebben een lastige relatie met eten en hun lichaam. Mindfulness en zelfcompassie helpen je om jezelf te accepteren en de strijd met eten los te laten. Wat leer je bij deze workshop: - Je leert je niet meer mee te laten slepen door gedachten ('het is nu echt onbeleefd om nee te zeggen, dus ik eet het maar' of 'ik eet nu maar wat meer zodat ik straks geen honger heb')- Je leert hoe je je niet meer mee laat slepen door emoties (waardoor je soms sneller of stiekem eet of erna spijt krijgt)- Je leert luisteren naar je lijf, vol = vol.


- Je leert jouw patronen goed kennen en vooral: eerder herkennen (en dan zelf bewust een keuze maken voor wat jij wilt)- Je leert liefdevoller om te gaan met je lichaam en je gedachtes over je lichaam en je eetgedrag Deze workshop wordt georganiseerd door Anneke Comello van Lovingly Wholesome en Karlijn Jacobs van Slow Living (karlijnjacobs). Anneke is kok&cateraar en zelf mindfulness beoefenaar. Karlijn Jacobs is de oprichtster van Slow Living (karlijnjacobs). Ze combineert de unieke mix van mindfulness en zelfcompassie in haar trainingen. 

Informatie + Aanmelden » Lovingly Wholesome - Anneke kookt | Anneke Comello

www.lovinglywholesome.nl
Bekijk Facebook event

Ecowoongemeenschap Eikpunt
Duitslandstraat 4b
6663 LE Lent

Anneke Comello
06-38062009
info AT lovinglywholesome DOT nl


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Nijmegen