Stembevrijding - Zoveel meer dan zingen en geluid maken. | Nijmegen - Groesbeek

“Ik heb zelf te maken gehad met langdurige heesheid en dit resulteerde in een poliep op mijn stembanden. Ik besefte dat dit te maken had met stelselmatig over mijn grenzen te gaan. Het voelen van mijn grenzen vond ik lastig; mijn mind vond dat het allemaal moest kunnen. Ik stond altijd ‘aan’. Bij mij uitte zich dat in heesheid, ontzettende last van mijn spijsvertering, spierklachten en slecht slapen. Op dat moment dacht ik dat het allemaal erbij hoorde. Mijn stem zei letterlijk: stop!
Mijn stem is een goede graadmeter van hoe ik me voel. Mijn stem is een goede spiegel richting mezelf. Als ik in balans ben, dan klinkt mijn stem gegrond en krachtig.”

Iedereen kan zingen echter veel mensen hebben de overtuiging dat ze dit niet kunnen of durven.

Heb je de overtuiging dat je niet kunt zingen maar is die wens er wel?
Wil je je stem lekker laten flowen?

Wil jij:
- Eigenheid ontdekken in jouw stem.
- Ervaren wat de trilling van je stem voor je kan doen
- Uitdrukking geven aan je gevoel d.m.v. klanken om emoties door je heen laten stromen.
- Leren zingen zonder blokkades.
- Volledige vrijheid in lichaam en geest ervaren.
- De bevrijdende werking van je stem ervaren.

We gaan aan de slag met:
- Meditatie en lichaamswerk (yoga of tandava; meditatief bewegen) zodat je je ontspannen voelt.
- Visualisaties.
- Ademhalingsoefeningen
- Improvisatie met klanken en geluiden.

Geef je emoties een stem!

Over Nienke Crijns | Nijmegen - Groesbeek

Mijn naam is Nienke Crijns en mijn missie in het leven is om mezelf en anderen in hun kracht te helpen komen; om te leven vanuit energie, vrijheid en inspiratie.
Achter elk mens zit een verhaal, dat fascineert mij. Ik ben van nature geïnteresseerd in de drijfveren, patronen, gedachtes en gevoelens van elk mens. Goede vragen stellen gaat me heel natuurlijk af.

Sinds 10 jaar ben ik werkzaam voor een sociale welzijnsorganisatie; als maatschappelijk werker en gezinscoach.
Daarnaast werk ik als coach voor Liberi (coachingtrajecten voor stress en burn-out in de natuur).

Muziek is mijn lust en mijn leven. Ik speel piano, Harmonium en ik zing. Ik maak Medicine Music. Dit is muziek met boodschappen over liefde, vertrouwen en overgave; muziek die werkt als een medicijn.
Ik geef concerten en dan wil ik mensen naar ontspanning brengen, inspireren hun leven te leiden vanuit voelen. 

Ik heb de Teacher Training ‘Yin Yoga & Chinese geneeskunde’ afgerond. Ik wilde meer ontdekken over de connectie tussen lichaam en geest als het gaat over klachten die je kunt ervaren. Vanuit een holistische kijk, neem ik beide aspecten, lichaam en geest, mee in mijn coaching.
Yoga en muziek kan ik in de coaching betrekken, afgestemd op jouw vraag en wens.

Ik kijk er naar uit je hier te ontmoeten en met je te werken aan jouw mooie toekomst.


Professionals in de categorie Stemwerk & Stemcoaching

Acupunctuur Catering Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Energetisch werk Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Healing en reading Horeca & Catering Kunst Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Meditatie Mindfulness & Compassie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Persoonlijke verzorging Psychosociale therapie Rituelen en Ceremonies Sjamanisme Sociaal ondernemen Stemwerk & Stemcoaching Stressmanagement Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Yoga Zelfrealisatie
Bewust Nijmegen
Bewust Nijmegen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!