Yoga puur voor jezelf | Nijmegen

Yoga betekent samenbrengen, verbinden en geeft eenheid binnen lichaam en geest’.
In mijn les help ik jou bewust te worden van de verbinding die bestaat tussen de mind, het lichaam en de adem, zodat je helderheid, rust creëert in je hoofd en relaxed aanwezig kunt ‘zijn’ in je lichaam. De lessen die ik geef zijn opgebouwd rondom een bepaald thema en gebaseerd op lichamelijke oefeningen vanuit voornamelijk de Hatha Yoga. Ik wissel de asana’s af met visualisatie- en meditatie, ademhalings- en concentratieoefeningen. Tijdens de bewegingen nodig ik uit om te voelen, zodat je aanwezig blijft.

Over Caroline van Uden | Nijmegen

Over mij

Hatha Yoga, rond mijn 18e ontdekt en nooit meer losgelaten. Als een rode draad door mijn leven geweven, het grote yoga-avontuur dat mij dikwijls helpt in het dagelijks leven, in de vorm van wijsheid, rust, innerlijke vrijheid, ‘zijn’ in het hier en nu. Steeds beter volg ik mijn hart en kan ik van een afstand kijken naar de dingen die in het leven voorbij komen. Daarnaast voel ik mezelf thuis in mijn aardig soepele lichaam.

Ik heb geleerd van geweldige docenten, uiteindelijk de grote stap gezet richting de Yogaschool Ron van der Post. Na 3 jaar intensieve yogabeoefening bestaande uit pittige asana’s, meditatie, filosofie en een zelf geschreven scriptie over yoga en depressie, ben ik uiteindelijk in juni 2011 met diploma op zak mijn weg verder gegaan. Naast lerares blijf ik leerling en volg ik met veel plezier workshops en zo nu en dan yogalessen. Mijn matje heb ik onder andere eens uitgerold bij Myrna van Kemenade, Diana Plenckers en Rita Beintema.
Yoga is naast ayurvedische massage, reiki, dansen van de 5 ritmes, wandelen toch wel mijn grootste passie. Met veel liefde en plezier geef ik al zo’n 8 jaar les. Wat ik de mensen graag mee wil geven is kalmte in deze toch al hectische tijd. Ik vind gezond leven belangrijk. Voor mij betekent dat een regelmatig leven met veel bewegen en gezond eten. De mind voeden met positieve gedachten en vooral rust creëren, zodat gedachten minder beslag van mezelf innemen. Ik wil graag de positieve energie die ik hierdoor ervaar delen met mensen. Yoga is één van de vele middelen om samen of alleen een hoger doel te bereiken. ‘Zijn’ in het hier en nu. Van daaruit het leven tegemoet treden. Tot nu toe ervaar ik mijn leven als een grote reis waarin ik telkens leer en groei. Yoga speelt hierin een grote rol. Het heeft mij geholpen te zijn wie ik nu ben

Op grotere schaal hoop ik samen met anderen eenheid te bereiken, liefde waar iedereen uiteindelijk naar verlangt te delen en zo een betere wereld te scheppen.

Love is the strongest medicine. It is more powerful than electricity.
Maharaji

Yoga Pura
Caroline van Uden

Ayurveda Coaching - Diverse Coaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dans & Beweging Energetisch werk Eten & Drinken Grafisch- en Webdesign Healing en reading Homeopathie Kinderen-Ouders Kleding Kruidentherapie Lichaamswerk Massage Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuurgeneeskunde NLP Opleiding en Training Sociaal ondernemen Traumatherapie Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Nijmegen