Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Mindful Yoga (voor studenten)
VR 11 juni | 14.00-15.00 uur | Nijmegen

11 juni 2021 t/m 09 juli 2021 | Data lessen: 11/6 25/6 9/7
| Tarief voor 3 lessen: individueel 60 euro / 2 of 3 personen 45 euro p.p.


Mindful Yoga (voor studenten). Mindful Yoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie en heartfulness & hartfocus. Het kan regulerend werken en ondersteunen voor je sociale welbevinden. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie en ontspanning. Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. Ook gaan we aan de slag met je energiebalans. Je krijgt handvatten mee die kunnen helpen bij stressklachten en het omgaan met prikkels van buitenaf. Ook staan we stil bij wat jouw hart je wil zeggen en hoe je meer vanuit je hart de dingen kan doen.

De training Mindful Yoga geef ik op vrijdagmiddag, eens per twee weken in Nijmegen. Van 14.00-15.00u, Diamantstraat 12.
Deze training bestaat uit 3 lessen. In klein groepsverband. De eerstvolgende les is op 11 juni. In verband met de huidige maatregelen omtrent covid-19 wordt deze training op moment individueel of in klein groepsverband gegeven, max. 3 deelnemers.

Data komende training: 11/6  25/6  9/7. Tarief lessenserie: 60 euro individueel / 2 of 3 personen 45 euro p.p.

Informatie + Aanmelden » Inner Spring | Moni Hubers

www.innerspring.nl
Bekijk Facebook event

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Moni Hubers
0612781574/0612781574
moni AT innerspring DOT nl

Bewust Nijmegen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!