Mindful Yoga (voor volwassenen)
VR 28 mei | 9.15-10.15 uur | Nijmegen

Data lessen: 28/5 11/6 25/6 9/7
| Tarief voor 4 lessen: individueel 120 euro / 2 personen 80 euro p.p.


Mindful Yoga (voor volwassenen) Mindful Yoga vormt een combinatie van yoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie en heartfulness & hartfocus. Het kan regulerend werken en ondersteunen voor je sociale welbevinden. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie en ontspanning. Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. Ook gaan we aan de slag met je energiebalans.

De training Mindful Yoga geef ik op vrijdagochtend, eens per twee weken in Nijmegen. Van 9.15u - 10.15u, Diamantstraat 12.
Deze training bestaat uit 4 lessen. In klein groepsverband. De eerstvolgende proefles is op 28 mei. In verband met de huidige maatregelen omtrent covid-19 wordt deze training op moment individueel of in duo gegeven.

Data komende training: 28/5  11/6  25/6  9/7. Tarief lessenserie: 120 euro individueel / 2 personen 80 euro p.p.

Informatie + Aanmelden » Inner Spring | Moni Hubers

www.innerspring.nl
Bekijk Facebook event

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Moni Hubers
0612781574/0612781574
moni AT innerspring DOT nl

Meer agenda van Inner Spring

Bewust Nijmegen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!