Mindful Tieneryoga
VR 12 november | 17.00-18.00 uur | Nijmegen

12 november 2021 t/m 24 december 2021 | Data lessen: 12/11 26/11 10/12 24/12
52,00


Mindful tieneryoga 12 - 17 jaar Mindful tieneryoga vormt een combinatie van tieneryoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie en heartfulness & hartfocus. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van de jongeren zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie en ontspanning. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking in de vorm van tekenen/ schrijven.

De nadruk ligt op de aandacht en het hart.

De lessenserie Mindful Tieneryoga geef ik op vrijdagmiddag, eens per twee weken in Nijmegen. Van 17.00u - 18.00u, Diamantstraat 12.

Deze training bestaat uit 4 lessen. In klein groepsverband. De eerstvolgende proefles is op 12 nov.

Data komende lessenserie: 12/11  26/11  10/12  24/12. Tarief lessenserie: 52 euro. 

Informatie + Aanmelden » Inner Spring | Moni Hubers

www.innerspring.nl
Bekijk Facebook event

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Moni Hubers
0612781574
moni AT innerspring DOT nl

Meer agenda van Inner Spring

oktober 2021

Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar

DO 28 okt 14.00 uurYogaworkshop
Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar

Workshop ZIJN voor kinderen van 5 - 11 jaar. In de workshop gaan we op een speelse en creatieve manier aan de slag en bewegen we volop. Dit doen we aan de hand van een verhaal. Oefeningen vanuit yoga, dans, tekenen en muziek komen hierbij aan bod!
Inner Spring
Moni HubersNijmegen

november 2021

Kinderyoga

DO 04 nov 15.45 uurYogacursus
Kinderyoga

Kinderyoga. 8 afwisselende lessen voor kinderen van 5 - 11 jaar waarbij plezier voorop staat. Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Je kind wordt in zijn geheel aangesproken d.m.v. yoga in combinatie met spelvormen.
Inner Spring
Moni HubersNijmegen
Mindful Yoga voor studenten

WO 10 nov 09.15 uurMindfulness & Compassietraining
Mindful Yoga voor studenten

Mindful Yoga voor studenten. Een afwisselende training van 4 mindful yogalessen voor studenten. Op een speelse manier maak je kennis met Yoga en Mindfulness.
Inner Spring
Moni HubersNijmegen
Mindful Yoga voor volwassenen

VR 12 nov 9.15 uurMindfulness & Compassietraining
Mindful Yoga voor volwassenen

Mindful Yoga voor volwassenen. Een afwisselende training van 4 mindful yogalessen voor volwassenen. Op een speelse manier maak je kennis met Yoga en Mindfulness.
Inner Spring
Moni HubersNijmegen
Mindful Kinderyoga

VR 12 nov 15.45 uurMindfulness & Compassietraining
Mindful Kinderyoga

Mindful Kinderyoga. Serie van 4 lessen voor kinderen van 8 - 13 jaar. Mindful kinderyoga vormt een combinatie van kinderyoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie en heartfulness/hartfocus.
Inner Spring
Moni HubersNijmegen
Bewust Nijmegen

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!