03jan 2023
Mindful Yoga individueel Volwassenen / Studenten

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Yoga individueel voor volwassenen / studenten.

Mindful Yoga therapie vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit. Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in je eigen kracht staan. Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. We bekijken hoe het gaat met je energiebalans en je krijgt handvatten mee die kunnen helpen bij stressklachten en het omgaan met prikkels van buitenaf. Ook staan we stil bij wat je hart je wil zeggen en hoe je meer vanuit je hart de dingen kan doen. Je in je eigen kracht komt te staan. Een afwisselend individueel traject, waarbij op een eclectische manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit worden gecombineerd. Een traject bestaat uit 4 sessies van 60 min.

Lessenserie dinsdag:
3/1, 17/1, 24/1, 7/2. Tijd 9.15 - 10.15u (VOL) of 10.45 - 11.45u.
Lessenserie vrijdag:
13/1, 27/1, 10/2, 24/2. Tijd 11.30 - 12.30u.

Andere dag/tijd in overleg mogelijk. Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.
Voor opgave of meer informatie via onderstaand e-mailadres en telefoonnummer.