Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Met Aandacht Bewegen: Feldenkraislessen Nijmegen
DO 06 juni | 10.15-11.30 uur | Nijmegen

deur open om 10.00
15,00 | Losse les kost 15 euro, serie lessen kost 10 euro per les, proefles 5 euro


Rug- en schouderklachten? Pijn? Stijfheid? Overbelasting? De Feldenkrais methode helpt je om te begrijpen hoe je je lichaam gebruikt, hoe je pijn kan verlichten door anders te bewegen, hoe je spanning in je spieren los kan laten. Je leert met meer gemak te bewegen, beter te luisteren naar signalen van je lichaam en je ontwikkelt meer flexibiliteit.In deze wekelijkse lessen gaan we op allemaal in ons eigen tempo op zoek naar oude bewegingspatronen en nieuwe bewegingsmogelijkheden. Door met aandacht te kijken wat je beweegt, kan je het veranderen en zal je merken dat klachten minder worden.
 

“Als je weet wat je doet, kun je doen wat je wilt." We bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie. De methode kan permanent onze houding, balans en coördinatie, onze aangeboren capaciteit/mogelijkheid voor levenslange vitaliteit en voortdurende zelfontwikkeling bevorderen. Feldenkrais is Bewustworden door Bewegen.

Feldenkrais is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. 

Informatie + Aanmelden » Met aandacht bewegen - Feldenkrais Nijmegen | Louise Marius

louisemarius.wordpress.com
Bekijk Facebook event

Cordium - Centrum voor groei en ontwikkeling
De Ruyterstraat 65
6512 GB Nijmegen

Louise Marius
+31641282001
Louise.marius AT gmail DOT com