Mindful/Heartful Tieneryoga
DO 21 november | 16.00-17.00 uur | Nijmegen

21 november 2019 t/m 30 januari 2020 | Data lessen: 21/11 5/12 19/12 16/1 30/1
55,00 | Meer info: http://www.innerspring.nl/mindful-heartful-tieneryoga/


Mindful/Heartful tieneryoga 11-15 jaar Mindful/Heartful tieneryoga vormt een combinatie van tieneryoga met aandachtstraining en technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie en heartfulness & hartfocus. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van de jongeren zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, visualisatie en ontspanning. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking in de vorm van tekenen/ schrijven.

De nadruk ligt op de aandacht en het hart.

De groepslessen Mindful/Heartful Tieneryoga geef ik op donderdagmiddag, eens per twee weken in Nijmegen. Van 16.00u - 17.00u, Diamantstraat 12.

Deze lessen worden als serie van 5 lessen gegeven. Bij min. 3 aanmeldingen start een serie. De eerstvolgende proefles is op 21 nov.

Data komende lessenserie: 21/11  5/12  19/12  16/1  30/1. Tarief lessenserie: 55 euro. 

Informatie + Aanmelden » Inner Spring | Moni Hubers

www.innerspring.nl
Bekijk Facebook event

Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Moni Hubers
0612781574/0612781574
moni AT innerspring DOT nl

Meer agenda van Inner Spring