01feb 2026
Houden van jezelf met Lichen Sclerosus

Arati Touch
Nijmegen

Houden van jezelf met Lichen Sclerosus is een dagworkshop speciaal voor vrouwen met LS. Veel vrouwen leven met deze aandoening in stilte: niet alleen vanwege pijn, jeuk of verklevingen, maar ook door wat LS van binnen met je doet. Het kan je zelfbeeld raken, je vrijheid beperken, onzeker maken over intimiteit, of vragen oproepen over de toekomst. Schaamte, angst, verdriet of opluchting dat het eindelijk een naam heeft: wat LS in jou raakt, is vaak veel gelaagder dan alleen het fysieke stuk.

Deze dag geeft ruimte om dat niet meer alleen te dragen. We komen samen met vrouwen die hetzelfde meemaken. In een veilige bedding kun je delen, herkennen, verzachten en ontdekken dat jouw lichaam, jouw sensualiteit en jouw verhaal er nog steeds mogen zijn.

We richten ons op wat LS betekent op fysiek, emotioneel, relationeel en sensueel niveau. De dag bestaat uit delen en luisteren, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen, zacht aanraken (altijd optioneel), onderzoeken van je relatie met je vulva, en het voorzichtig opnieuw benaderen van sensualiteit op een manier die past bij jouw lichaam nu. We sluiten af met een ritueel rondom zelfliefde en verzachting.

Kleding uittrekken is nooit verplicht. Consent, veiligheid en jouw tempo staan centraal. Wel kan het zijn dat andere vrouwen zich in een oefening wel uitkleden.

De dag wordt begeleid door Ârati Bonte (seksuologisch lichaamswerker & coach, ervaringsdeskundige LS) en Annelies Aarts (trainer sensualiteit en massage, ervaringsdeskundige LS). 

Samen brengen zij kennis, zachtheid, lichaamswijsheid en humor.