OERsterk coach voor een gezonde, ontspannende & authentieke levensstijl
Natuurlijk Sophie
Nijmegen
Mijn missie = millenials OERsterk maken door een gezonde, ontspannende & authentieke levensstijl.
OERsterk leefstijl =
Ontspanning: neem rust en geef je lichaam de tijd om te herstellen.
Eten: Oersterk is jouw voedingscoach voor meer energie, om lekkerder in je vel te zitten en om klachten te voorkomen.
Regelmatige beweging: activeer je spieren en maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.
Bovendien is vitaliteit meer dan alleen je fysieke energie. Met een sterke mindset, rust in je hoofd en door te luisteren naar de signalen (klachten) van je lichaam kun je leider worden over je eigen gezondheid. Ontdek jouw patronen en wat wél werkt voor jou. Hierdoor ervaar je meer vitaliteit, balans en geluk. Alles begint met een eerste stap. Je hoeft het roer niet in één keer om te gooien. Ik help je om dit proces makkelijk, leerzaam en leuk te maken.
''Het is fijn om door Sophie gecoacht te worden. Heel toegankelijk en praktisch''.
''Het gesprek met Sophie was fijn. Ze nam de tijd en bleef het op haar manier doen: met oog voor mij en de diepere lagen wisselde ze af met wat meer luchtige opmerekingen, erg fijn!''.