WEL Yoga: Klassieke Yoga, Yoga vanuit haar oorsprong.
Miranda van Zanten
Nijmegen
WEL Yoga: Waarheid, Eenvoud & Liefde
Met Yoga, de oudste wetenschap van het leven, kan je onder andere leren hoe je stress onder controle kunt krijgen. Je bewust mee kunt bewegen in de beweging van jouw leven.
Niet alleen op het fysieke niveau maar ook op het mentale, emotionele en spirituele niveau.
Om te weten wat Yoga inhoud moet je het zelf ervaren.
Klassiek Yoga is Yoga, vanuit zijn oorsprong. Meer dan het alleen aannemen en aanhouden van lichaamshoudingen. De lessen zijn praktisch ingesteld. Alle wegen van Yoga ( één en bewustwording) worden in de Yoga les aangesproken. Met toewijding en aandacht van de docente worden praktische oefeningen, zoals; lichaamshoudingen aannemen, ademhalingsoefeningen, concentratie, meditatie, klanken en mantra, ontspanning, kennis van de Ayurveda (kennis van het leven) overgedragen.(het 8 voudige pad van Patanjali). Hierdoor vergroot je je inzicht en kennis, waardoor als vanzelf de binnen in jou mooie en krachtige (spirituele) eigenschappen (siddhi’s) zich kunnengaan ontwikkelen. Dat gebeurt spontaan, van binnenuit.
Het gaat niet zozeer om de houding aan te nemen als iets moois of als een kunstje, maar wat de uitvoering en de uitwerking met je doet. Zo vergroot je je bewustzijn.
Yoga vraagt je om aanwezig te Zijn, open te zijn, bereid zijn je (oude) gewoonten los te laten en bij jezelf te blijven.
Yoga vraagt geduld en dicipline. Na ongeveer drie maanden zul je merken dat je er al vruchten van kunt plukken.
Namasté, Miranda van Zanten